Turnen für Jedermann

 Winterfit hält dich in Schuss!

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Wie wär`s mit einem wöchentlichen Wintertraining? Dann mach mit bei Winterfit. Es macht Spass und bringt dich fit und munter durch den Winter.

Winterfit ist das wöchentliche Ganzkörpertraining deines örtlichen Turnvereins und ist für die ganze Bevölkerung offen.

Winterfit startet Anfang Januar und dauert bis Mitte März 2016.

Jede Wochenlektion dauert mindestens 60 Minuten und kann je nach Angebot in die Stufen leicht, mittel und anspruchsvoll unterteilt werden. Alle drei Wochen wird das Training gesteigert. Es umfasst jeweils ein Einwärmen, anschliessende Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen und einen spielerischen Abschluss.

Kribbelt es schon? Dann melde ich gleich an und komm vorbei…

Kontakt:
Martina Stauffer 076/326 08 28
Astrid Saurer Lehmann 076/368 55 57
Wo:
Sek-Turnhalle in Pieterlen
Wann:
20:30 – 21:45 Uhr
Zeitraum:
von 06.01.2016 bis 16.03.2016
Kosten:
Fr. 3.00 / Abend

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Grundgedanke/Ziele

Fit und verletzungsfrei durch den Winter

Winterfit ist das wöchentliche Ganzkörpertraining des STV für alle Vereinsmitglieder und für die ganze Bevölkerung. Das Training ist ideal, um im Winter fit zu bleiben und auch für die Abfahrt auf der Skipiste parat zu sein. Denn wer sich regelmässig bewegt, bleibt körperlich und geistig in Form. Dies ist unser aktiver Beitrag zur Gesundheitsförderung und Verletzungsprävention.